BEWUSST

Kontemplatives Coaching – einfach SEIN macht glücklich
In einem ruhigen geschützten Rahmen darf sich alles zeigen was Sie im Augenblick körperlich und seelisch bewegt. Alles bekommt Raum. Egal ob es berufliche oder private Belastungen sind, Ängste, Sehnsüchte oder Bedürfnisse. Ganz persönlich auf Sie abgestimmt, arbeiten wir gemeinsam mit reflektierenden Gesprächen, sanften Körper- und Achtsamkeitsübungen, sowie Methoden aus der kontemplativen Psychologie. Sie erlernen einen völlig neuen Umgang mit unangenehmen Emotionen und es eröffnet sich ein neues Spektrum, in dem wieder Klarheit, Stabilität, Kreativität und Selbstvertrauen spürbar werden.

50 Minuten 90,00 €

Raus aus dem Stress – Innehalten und einfach mal zur Ruhe kommen
Achtsamkeit und kontemplative Psychologie, helfen die jeweilige Lebenssituation aus einer übergeordneten Perspektive zu erfassen und ermöglichen Ihnen wieder ein adäquates Handeln in Bezug auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Werte. Individuell auf Sie abgestimmte Yoga- und Atemübungen unterstützen zusätzlich, körperliche, sowie seelische Beschwerden zu verringern um auf allen Ebenen wieder in Fluss zu kommen. Sie erhalten effektives Handwerkszeug um nachhaltig besser mit Ihren Situationen umgehen zu können.

50 Minuten 75,00 €

Raus aus dem Stress – Innehalten und einfach mal zur Ruhe kommen
als Kurs in 6 Wochen

Inzwischen weiß man wie Achtsamkeit und kontemplative Psychologie auf unser Gehirn, unser Hormonsystem und unser vegetatives Nervensystem wirken. Wir nutzen in der Stressbewältigung dieses Wissen ganz gezielt. In aufeinanderfolgenden, für Sie individuell aufgebauten Modulen erlernen, vertiefen und festigen wir verschiede Methoden damit Sie wieder den Raum in sich spüren um klar handeln und entscheiden zu können, sich Ihrer eigenen Werte wieder bewußt werden und sich mit sich selbst im Innen und Außen wieder wohl fühlen.

Dauer: 6 x 50 min. Preis: 375,00 Euro

 

Mental-Coaching
Jeder Mensch trägt die Lösungen und Ressourcen zur Gesundung und Selbstentwicklung in sich. Doch wie hebt man diese Schätze? Wie kann ich eigene Ziele besser erreichen? Wie kann ich mein Denken einsetzen, um gesünder zu werden? Jeder hat andere Fragestellungen, die wir vorab festlegen und gezielt das Unterbewusstsein ansprechen, damit es in ihrem Sinne aktiv wird.

Sitzung 60 min. 79 €